Mein Workshop - Angebot für Dich

Handstand Workshop - Stell deine Welt auf den Kopf!

Der Handstand als kraftvolle körperliche Übung stellt für viele von uns eine Herausforderung dar. Dabei sind es oft nur unsere eigenen Ängste, die uns hemmen und die wir überwinden müssen, wenn wir kopfüber auf unseren Händen stehen wollen.

Gemeinsam wiederholen wir die Grundlagen, stärken unsere Mitte, die so essentiell für den Handstand ist und geben uns beim gemeinsamen Üben gegenseitig die Sicherheit, um uns in den Handstand zu trauen.

Geeignet für alle, die gerne auf den Händen stehen wollen und die Spaß an einer kraftvollen Praxis haben.

Asanas im Detail - Ausrichtungsprinzipien 

In diesem Workshop nehmen wir uns Zeit, die Ausrichtungsprinzipien für ausgewählte Asanas genau anzusehen und zu üben. Wir erfahren die Grundpositionen des Yogas Schritt für Schritt und erleben mit verschiedenen Übungen und Hilfestellungen eine neue Tiefe in den Positionen. Geeignet für alle! 

Yin & Yang Balance - Energieausgleich

Die Yogapraxis als Kombination von Yang Elementen, die dem aktiven dynamischen Prinzip entsprechen und Yin Elementen, die vom Loslassen und Annehmen geprägt sind, schafft den Rahmen, um deine Energien auszubalancieren. Durch die intensive Arbeit mit dir Selbst, sowohl auf körperlicher Ebene als auch auf der Ebene deiner Überzeugungen und Wahrnehmungen, kann das, was es zu erkennen gibt, sichtbar werden. 

Geeignet für alle Levels, allerdings nicht für komplette Yoga-Neulinge. 

AcroYoga Basics & Fresh Up

Wir lernen die Grundlagen des AcroYogas kennen und erforschen die Welt auf den Füßen unserer Partner neugierig und spielerisch. Die Workshops eigenen sich für AcroYoga Neulinge genauso wie diejenigen, die  weiterüben möchten, um noch stabiler und sicherer zu werden. 

Im Vordergrund steht die gute Zeit miteinander, das Erforschen der Welt upside-down und außerhalb der Komfortzone, da wo sich neue Höhen und Perspektiven erschließen und Grenzen neu definiert werden können. Tauch ein in den akrobatischen Zauber, verlier den Ernst und finde stattdessen ganz viel Lebensfreude. 

AcroYoga Level Up

Mit diesem Workshop geht es nach den AcroYoga Basics weiter. Wir wiederholen und verfeinern die schon gelernten Grundpositionen und erweitern dein Können um neue leicht zu erlernende Positionen und Übergänge.

Geeignet für alle leicht und mäßig Fortgeschrittenen.