Alexandra Pfeifer
Meine Liebe zum Yoga habe ich schon früh entdeckt und darin zunächst einen Ausgleich zu meinen sportlichen Aktivitäten gesehen. Mit der Zeit ist die Yogapraxis dann für mich ein wichtiger Begleiter geworden, um in mein natürliches Gleichgewicht zu finden. Yoga hilft mir, bei mir selbst anzukommen, ganz egal wie stürmisch es in meinem Leben gerade sein mag.
Yoga gibt mir Kraft und macht mich flexibel, nicht nur in meinem Körper, sondern auch in meinem Geist. Ich komme zur Ruhe, finde mehr Gelassenheit und nehme in meinem Innersten das, was wirklich zählt, bewusster wahr.
In meinem Unterricht nehmen wir uns Zeit, um die korrekte Ausrichtung in den Asanas zu finden. Gerne kombinieren ich verschiedene Übungen in einem Flow, sodass jede Yogaeinheit einen unterschiedlichen körperlichen Schwerpunkt hat, der auch thematisch zu einem ausgewählten Thema passt. Dabei entsteht die Wirkung der Praxis nicht nur auf einer körperlichen Ebene, sondern bezieht auch mentale, emotionale und seelische Aspekt mit ein. Yoga ist für mich ein ganzheitliches Erfahren von dem, was uns als Menschen ausmacht. Es schafft Verbindung nach innen, zu unserem Wesenskern, und nach außen mit der Welt, der Natur und untereinander. Wir können uns aus einer Yogapraxis ein rundum Wohlgefühl mitnehmen und auch ganz gezielt Inspiration finden, die uns in unserem Leben gerade weiterhilft.
Ausbildungen
1998 - 2003 - Betriebswirtschaftsstudium, Wirtschaftsuniversität Wien
2011 - 2013 - Yogalehrer Ausbildung (500h Yoga Alliance zertifiziert), Yogaakademie Wien
2014 - 2015 - Nuad Bodywork (Thai Yoga Massage), Basic & Advanced Kurse, Sunshine Network (300h)
2015 - AcroYoga Level I, Acro Yoga International
2016 - Advanced Teacher Training (Level II) - Physical Body Focus (150h), David Lurey & Mirjam Wagner
2016 - Yin Yoga Modul 1 + 2 (100h), Biff Mitthöfer
2017 - Advanced Teacher Training (Level II) - 5 Elements (150h), David Lurey & Mirjam Wagner
2018 - Yin Yoga Modul 3 (50h), Biff Mitthöfer
2021 - 2022 - Ayur Yoga Therapie Ausbildung (300h), Remo Rittiner